Spa初心♥台丸

響應桃花分享她的健康新飲食，我也來分享一下我的夏季早餐，雖然今年夏天都跑了。

 


美國夏天太陽公公七早八早就起床了，從早上五點到晚上八九點通通都籠罩在太陽公公邪惡的日光下，我現在西曬的公寓從中午就會一直熱到晚上，即使開冷氣也很難感覺到涼爽，還好芝加哥夏季粉短，真正熱的日子也不多天，忍一下就過去了。

即使夏季有中暑危機，但我不得不說，夏季的農產豐富極了，幾乎每個禮拜就會出現幾種當季的農產品，其中我會買新鮮的有機藍莓當早餐或點心吃。

我不喜歡單吃藍莓，我喜歡搭配原味優格一起吃，再淋上蜂蜜，讚。  

 


或是搭配cereal一起吃，微酸微甜。

牛奶跟藍莓也很搭，或許也可以打藍莓牛奶來喝。

優格的話，我近期喜歡CHOBANI，雖然有許多水果口味，但其實果肉很少，所以我喜歡自己加水果進去，或是直接買一大桶原味優格，每次挖一些出來，大氣地灑上藍莓淋上蜂蜜，就是一餐舒服又不流汗的早餐了。

 



夏天早餐的終極目標就是...好吃又不流汗。


夏季還有另一樣限量水果：無花果（Fig）

 


招式不變只換水果，依舊豐盛。