我想我的身體就像是氣球般的伸縮自如
心情好，會胖
心情不好，會瘦
壓力大，會胖
在2比1的情況下，我還是屬於易胖的體質
最近我覺得自己胖到一個不行
主要的原因是...我便秘了！
於是，我求助身邊的好友
以下是她們給我的建議
Sharon說「哈哈哈~~我了解不能ㄣㄣ的痛苦，但很抱歉~~我沒有偏方，不停的吃優酪乳系列吧！」
饅頭說「你有喝過優酪乳(或比菲多)加天仁綠茶粉嗎？最近是不是壓力太大，所以沒有ㄣ意呀？我之前也這樣，還嚴重到去看醫生，吃軟便藥，那超痛苦的耶！如果你試過各種大家推薦的方法還是沒有用的話，就要去看醫生了，不然肚子會很不舒服喔！」
劉大美女說「便秘喔！我吃香蕉和喝鮮奶都很有用，或者木瓜都可以...聽說吃地瓜加優絡乳可以排宿便，我上次吃了也挺有用的...」
小護士說「週末一公斤宿便排毒餐： 週五晚上：250克優酪乳 + 500克地瓜（蒸熟連皮吃）＋蘋果2個。 週六晚上： 250克優酪乳+ 500克地瓜（蒸熟連皮吃）。 週日早上：痛快排便，徹底清除宿便。」
目前我只試過我妹的偏方「小麥纖維」，我已經喝兩天了，依舊無效。有一天中午我嘗試吃一個蘋果當午餐，還是無效！！
嗚嗚~~~黃金先生，你一定要離我這麼遠嗎？I miss you
心情好，會胖
心情不好，會瘦
壓力大，會胖
在2比1的情況下，我還是屬於易胖的體質
最近我覺得自己胖到一個不行
主要的原因是...我便秘了！
於是，我求助身邊的好友
以下是她們給我的建議
Sharon說「哈哈哈~~我了解不能ㄣㄣ的痛苦，但很抱歉~~我沒有偏方，不停的吃優酪乳系列吧！」
饅頭說「你有喝過優酪乳(或比菲多)加天仁綠茶粉嗎？最近是不是壓力太大，所以沒有ㄣ意呀？我之前也這樣，還嚴重到去看醫生，吃軟便藥，那超痛苦的耶！如果你試過各種大家推薦的方法還是沒有用的話，就要去看醫生了，不然肚子會很不舒服喔！」
劉大美女說「便秘喔！我吃香蕉和喝鮮奶都很有用，或者木瓜都可以...聽說吃地瓜加優絡乳可以排宿便，我上次吃了也挺有用的...」
小護士說「週末一公斤宿便排毒餐： 週五晚上：250克優酪乳 + 500克地瓜（蒸熟連皮吃）＋蘋果2個。 週六晚上： 250克優酪乳+ 500克地瓜（蒸熟連皮吃）。 週日早上：痛快排便，徹底清除宿便。」
目前我只試過我妹的偏方「小麥纖維」，我已經喝兩天了，依舊無效。有一天中午我嘗試吃一個蘋果當午餐，還是無效！！
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3、晚餐只吃海帶芽蛋花湯
4、可以喝偏寒性的飲料ex菊花茶
5、說到抹茶，在天母有一家綠碧！這家的抹茶粉很棒！我每天一定要來一杯！
6、最後絕招：到處亂吃，吃壞肚子，就拉肚子了！（別打我
7、要多喝水多喝水！
加油！
去日本 妳也看到我日漸肥胖的身軀
嗯 今早量了一下 媽呀 48公斤
我胖了三公斤 離我全盛時期只差一二公斤
是怎樣 我被肥鬼纏身嗎
多唸喔彌陀佛有用嗎
去日本怎麼沒看到驅肥鬼的御守 我一定買一打回來備用
你滿肚子大便 我是滿肚子油水
我超害怕不能大便
我都會自己安排一個安靜的時間
逼自己做在馬桶上
養成一定要每天那個時間大便
而且每天我都會吃很多的蔬菜
ㄏㄏ
地瓜+優酪乳那招，真的很有用喔
我試過，養生又不傷身體，
連續吃還有減肥的效果
聽說是一個日本人發明的，網路上有流傳的文章
我還聽說一早起來，
先喝個加一大匙鹽500cc的水，
也能排宿便，
我一直沒機會試，如果你要試，建議週末在家試
那你的小麥纖維不夠量，你泡的杯子太小了啦!!人家我都用可口可樂杯!!而且媽都早晚都要喝的勒!!!
我覺得早上起來喝水有用
還有吃香蕉也有用
最重要的是不要緊張
他不想出來就不要勉強了拉
越要他出來就越不出來
就是這樣
我的方法是:
早上起床先喝250cc的開水
再把早餐嗑掉
接下來馬上喝下一杯熱「咖啡」(懶人方便三合一+純可可粉)
之所以要先吃早餐是擔心空腹傷胃
不久就有反應囉
屢試不爽 除非前一天水喝太少
也許我的腸子喜歡咖啡刺激吧^^
不過有時吃太少也是會排不出來
因為量少黃金先生還未成年呀
共勉之 這個對咱們來說太重要哩