Spa初心♥台丸

最近愛上不鏽鋼產品~~~

連瓦斯爐的天板都特地選不鏽鋼材質 嚇壞廚具師傅

  

一不做二不休

剛搬回台灣時，一度急著買車，想說帶起士出門才方便。

後來無意間在網路認識某狗狗社團的版主，他恰巧就是計程車司機，被載過幾次之後，就再也沒想買車了。


一來，新竹停車實在不方便。

二來，我們平常用車的機會很少，買車只是浪費而已。

這是第一集，是同一家電信。

 
圖文不符之客家小炒的豆干就是要慢慢炒才香，用炸很快但豆干很容易炸太硬太刮喉嚨...


小眼跟我都用某電信的預付卡，因為他貴人多忘事，所以我負責做兩隻手機號碼的儲值的工作。

上次來東京住在新橋，這是選池袋，想說池袋-新宿-原宿-澀谷的購物連線，很適合我們這次的日本新年購物之旅。

 


自從上次新橋的床太小後，之後我和朋友出遊都選兩張單人床的房型，跨年的房價都不會便宜，一度要住在澀谷，選擇兩間單人房，總價比選擇兩張單人床的房型便宜。也一度想要兩天澀谷兩天新宿，後來在agoda看到Centurion Hotel Ikebukuro有特價含早餐，就二話不說選住池袋了，不用換旅館還是最佳解。

先說，如果想來日本血拼新年特價，可以選擇1/1或1/2到，以2018的新春折扣來說，1/1有折扣是西武池袋和原宿附近的百貨，比如Tokyu Plaza和Laforet，1/2有ShinQS，1/3是lumine。最囂張的是新宿伊勢丹，2018/1/4才開始折扣， 完全不在意其他百貨先跑先賣。

圖片摘錄自 科學人雜誌 No 189期

因為該期雜誌文章<減重不能只算熱量>和17天的飲食概念不謀而合，所以我摘錄一些重點和大家分享。有興趣的人可以去買（2017.12號，好市多有賣）來詳讀或是去新竹圖書館翻閱。

       


年紀增長，身體基礎代謝率隨年齡下降，即使每天吃一樣多的食物，隨著年紀增加，代謝率降低，體重就糊裡糊塗增加了。

切記，第一階段的十七天不能無限延長，結束後就接著第二階段，如果結束未達理想體重，就再重新回到第一階段。

第二階段的吃法跟第一階段的差別就是，在中間穿插「天然澱粉」，比如糙米、小米、庫司庫絲、長米、傳統燕麥片，也繼續避免攝取糖和酒。然後還可以吃有殼海鮮、瘦肉塊（不限雞肉）、和澱粉類蔬菜（玉米、馬鈴薯、蕃薯、芋頭、南瓜），還可以吃豆腐，毛豆、蕎麥麵、米粉、中式麵線、烏龍麵等。

換句話說，上面一整段提到的食物，第一階段都不能吃。


第二階段的吃法就是，第十七天結束後，隔天就接著吃含天然澱粉的食譜，其他規定都跟第一階段一模一樣。再隔天就吃無天然澱粉的菜色，再隔天就吃有天然澱粉的菜色，總計十七天。 

自從去年從米國搬回台灣後，可能是太想念台灣食物，加上忘記已經搬回來不用急著（吃）吃，體重一路上升...每個月都在破新紀錄。

直到九月份，朋友建議我一種比較不痛苦的減肥法，而且一直鼓勵我試試，我這才開始十七天的飲食減肥。

先說結論，我第一回合減少 1.6 kg，第二回合 減少 2 kg，34天共減少3.6公斤。對於只是想減少五公斤的我來說，成果還算滿意，惱人的小腹也終於沒那麼凸，膚質狀況也變比較好。

平常不愛吃水果的我也強迫自己每天吃兩種低糖的水果，加上無糖的優格，沒有太多調味的料理飲食，低脂食材，根本是超健康的生活阿啊啊~~~

 


之前我因為搬到米國住，但又不想撤銷我的手機號碼，所以在合約滿後，就去門市詢問有沒有什麼適合我這種在台灣短期停留又想保留號碼的方案。

在我得到最佳解之前，負責處理的門市小姐一直沒抓到我的重點。直到我請她思考，如果她是我，長期住國外，每年回來一兩次會使用到門號，不想繳用不到的的月租費，她會怎麼做？

這下她才想到，建議我可以把號碼轉成預付卡，要使用的時候再儲值就好。

有一次跟朋友討論到米酒的差異時，朋友說市面上的紅標有兩種，一種只要27塊，一種要90塊，但老闆說買27的就好。

  


27塊的米酒超好買，連超商都有賣，而且價格不變。

後來我刻意繞去菸酒公賣買90塊的，回家比較成分才知道魔鬼在哪裡。