Spa初心♥台丸

這學期修一堂生活法律的課

課程內容都很生活實用
其中「車禍處理」也是同學間很關注的主題

因為最近開始開車了
所以我筆記也做比較勤

在告訴你們如何處理車禍時
法律可以保護你什麼 為你爭取什麼前

我今天想談韓國電影「寄生上流/寄生蟲」

以下可能有劇透
不想爆雷請自行逃開

前幾天滑到一篇影評（aka專門一篇文寫一部電影）
提到寄生蟲的有錢人只是有錢又沒做什麼壞事

說真的 法律是道德最低的標準
如果要用守法犯法來看

最近愛上不鏽鋼產品~~~

連瓦斯爐的天板都特地選不鏽鋼材質 嚇壞廚具師傅

  

一不做二不休

剛搬回台灣時，一度急著買車，想說帶起士出門才方便。

後來無意間在網路認識某狗狗社團的版主，他恰巧就是計程車司機，被載過幾次之後，就再也沒想買車了。


一來，新竹停車實在不方便。

二來，我們平常用車的機會很少，買車只是浪費而已。

這是第一集，是同一家電信。

 
圖文不符之客家小炒的豆干就是要慢慢炒才香，用炸很快但豆干很容易炸太硬太刮喉嚨...


小眼跟我都用某電信的預付卡，因為他貴人多忘事，所以我負責做兩隻手機號碼的儲值的工作。

上次來東京住在新橋，這是選池袋，想說池袋-新宿-原宿-澀谷的購物連線，很適合我們這次的日本新年購物之旅。

 


自從上次新橋的床太小後，之後我和朋友出遊都選兩張單人床的房型，跨年的房價都不會便宜，一度要住在澀谷，選擇兩間單人房，總價比選擇兩張單人床的房型便宜。也一度想要兩天澀谷兩天新宿，後來在agoda看到Centurion Hotel Ikebukuro有特價含早餐，就二話不說選住池袋了，不用換旅館還是最佳解。

先說，如果想來日本血拼新年特價，可以選擇1/1或1/2到，以2018的新春折扣來說，1/1有折扣是西武池袋和原宿附近的百貨，比如Tokyu Plaza和Laforet，1/2有ShinQS，1/3是lumine。最囂張的是新宿伊勢丹，2018/1/4才開始折扣， 完全不在意其他百貨先跑先賣。

圖片摘錄自 科學人雜誌 No 189期

因為該期雜誌文章<減重不能只算熱量>和17天的飲食概念不謀而合，所以我摘錄一些重點和大家分享。有興趣的人可以去買（2017.12號，好市多有賣）來詳讀或是去新竹圖書館翻閱。

       


年紀增長，身體基礎代謝率隨年齡下降，即使每天吃一樣多的食物，隨著年紀增加，代謝率降低，體重就糊裡糊塗增加了。

切記，第一階段的十七天不能無限延長，結束後就接著第二階段，如果結束未達理想體重，就再重新回到第一階段。

第二階段的吃法跟第一階段的差別就是，在中間穿插「天然澱粉」，比如糙米、小米、庫司庫絲、長米、傳統燕麥片，也繼續避免攝取糖和酒。然後還可以吃有殼海鮮、瘦肉塊（不限雞肉）、和澱粉類蔬菜（玉米、馬鈴薯、蕃薯、芋頭、南瓜），還可以吃豆腐，毛豆、蕎麥麵、米粉、中式麵線、烏龍麵等。

換句話說，上面一整段提到的食物，第一階段都不能吃。


第二階段的吃法就是，第十七天結束後，隔天就接著吃含天然澱粉的食譜，其他規定都跟第一階段一模一樣。再隔天就吃無天然澱粉的菜色，再隔天就吃有天然澱粉的菜色，總計十七天。 

自從去年從米國搬回台灣後，可能是太想念台灣食物，加上忘記已經搬回來不用急著（吃）吃，體重一路上升...每個月都在破新紀錄。

直到九月份，朋友建議我一種比較不痛苦的減肥法，而且一直鼓勵我試試，我這才開始十七天的飲食減肥。

先說結論，我第一回合減少 1.6 kg，第二回合 減少 2 kg，34天共減少3.6公斤。對於只是想減少五公斤的我來說，成果還算滿意，惱人的小腹也終於沒那麼凸，膚質狀況也變比較好。

平常不愛吃水果的我也強迫自己每天吃兩種低糖的水果，加上無糖的優格，沒有太多調味的料理飲食，低脂食材，根本是超健康的生活阿啊啊~~~