Spa初心♥台丸

大家都習慣選擇哪種口味的三明治呢？火腿蛋、鮪魚蛋還是蔥蛋？？我來到美國後，才知道還有另一種吃法，那就是夾花生醬果醬同時一起吃！



這種傳統的美式三明治吃法就叫做Peanut Butter and Jelly/Jam，再發揮點創意，還有PBH＝Peanut butter and Honey可以選擇。

你可以任選你喜歡的果醬口味，草莓、葡萄、橘子、藍莓等等，美國的花生醬品牌也誇張的多，依個人喜好選擇滑順口感（Creamy）還是顆粒口感（Crunchy）。



有時冰箱沒蛋沒火腿培根時，或是懶得開火做早餐，我會來一份PBJ，今日的PBJ夾的是草莓果醬和顆粒花生醬，一共烤了三片土司，兩內層各夾一種口味。

美國人大多把兩種醬抹在一起，我個人喜歡分開抹這些醬！我喜歡分明的感覺，不喜歡攪和一團的樣子。




假日早餐不知道要吃什麼？來一份PBJ或PBH，改變一下味覺和心情吧！


Ps 剛開始我真的沒辦法接受這種三明治，除了把果醬和花生醬抹在一起的樣子我不愛，另一個重點是，太甜了。只是，如果血糖突然很低或肚子很餓時，PBJ真的是很方便的食物，好攜帶且不容易壞！外出野餐郊遊也方便喔！